Ce workshop est conçu pour les apnéistes souhaitant approfondir leur pratique et progresser dans l’ensemble des disciplines, dans un cadre structuré, sécurisé et stimulant.
Pendant deux jours, nous alternerons travail technique, apnée en piscine, apnée en profondeur (canal et mer), respiration, préparation corporelle et temps de récupération via le yoga.
L’objectif n’est pas la performance à tout prix, mais une progression consciente, durable et personnalisée.
Chaque séance est pensée pour permettre à chacun d’explorer ses capacités, d’améliorer sa technique (compensation, posture, gestion de l’effort) et de gagner en confort sous l’eau, tout en respectant son niveau et son état de fatigue.
À qui s'adresse ce week-end ?
Ce workshop s’adresse à des apnéistes déjà initiés.
Il est destiné :
aux pratiquants ayant déjà une première expérience en apnée (statique, dynamique ou profondeur),
à ceux qui souhaitent progresser techniquement et explorer plusieurs disciplines sur un même week-end,
aux apnéistes cherchant un encadrement de qualité, avec un accompagnement individualisé.
Ce workshop n’est pas adapté aux grands débutants n’ayant jamais pratiqué l’apnée.
Le groupe est volontairement limité à 6 personnes afin de garantir la sécurité, la qualité de l’encadrement et le suivi personnalisé selon les objectifs de chacun.
Workshop Apnée
Du 26 au 28 juin 2026 (2 jours/2 nuits)6 participants maximum
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Inclus :
- hébergement en chalet au camping 3* Les Pins Bleus à Labenne (40) : 2 chambres et 2 salles de bain par chalet, piscine chauffée et jacuzzi
- demi-pension (petit-déjeuner et dîner)
- séances de Kundalini yoga, d'apnée et de respiration
- matériel de yoga et d'apnée
- l'encadrement tout au long du séjour
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Non inclus : - transport jusqu'à Labenne
- dépenses personnelles
- assurance individuelle spécifique à l'apnée (fortement conseillée)
- tout ce qui n'est pas mentionné dans la rubrique "inclus" -
Arrivée le vendredi 26 juin
à partir de 16h00
Départ le dimanche 28 juin après-midi -
Jusqu'à 6 participants maximum
Le programme
Le programme est communiqué à titre indicatif et pourra être ajusté en fonction des conditions météorologiques et du niveau du groupe afin de garantir la meilleure expérience possible.
Je m'inscris
Pour toute question/interrogation : contact@aventuresoceanes.fr ou pranayogacharlene@gmail.com
Certificat de non contre-indication à la pratique de l’apnée obligatoire pour le stage
